Compilazione
In conclusione, fratelli, tutto quello che è vero, nobile, giusto, puro, amabile, onorato, quello che è virtù e merita lode, tutto questo sia oggetto dei vostri pensieri. —Filippesi 4:8
La nostra cultura influenza costantemente il nostro modo di pensare, che si tratti di eventi sportivi, politica o semplicemente di cose casuali che riempiono la nostra mente e il nostro tempo. Come cristiani, in una cultura che cerca costantemente la nostra attenzione, dovremmo rivolgere la nostra attenzione a Dio e alla sua Parola. Dovremmo porci questa domanda: «In che modo Dio vede il mondo e su cosa vuole che io rifletta?» Dovremmo rendere importante per noi ciò che è importante per Dio.
Riflettete su queste cose: il libro dei Filippesi fu scritto da Paolo durante la sua prigionia a Roma. Scrisse ai credenti di Filippi per diversi motivi. Tra questi c’era quello di incoraggiarli nel loro percorso con il Signore. In Filippesi 4:2–9 Paolo li incoraggia a rallegrarsi nel Signore, a pregare e a pensare alle cose che rendono gloria al Signore. […]
Uno dei temi principali che emergono in questa lettera è la gioia. Filippesi 4:4 dice: «Rallegratevi sempre nel Signore; ve lo ripeto ancora: rallegratevi!». Parla di rallegrarsi nel Signore, non solo una volta alla settimana o una volta al mese, ma sempre. Nonostante le circostanze dovute al vivere in un mondo imperfetto, i credenti possono rallegrarsi nel Signore. Dio ci ha dato molto più di quanto meritiamo. Ha mandato il suo unico Figlio a morire per noi affinché potessimo avere un rapporto con Lui. La grazia che Dio ci ha mostrato ci dà motivo di rallegrarci anche nei momenti difficili. Egli è degno di ogni lode, onore e gloria. […]
Paolo prosegue il suo ragionamento dopo aver detto che dovremmo rallegrarci, esortandoci a pregare. Come credenti, Dio è nostro Padre e desidera che parliamo con Lui lungo tutta la giornata. Dio provvede a noi in tanti modi, quindi perché non trascorrere il giorno parlando con Lui delle nostre preoccupazioni e ringraziandolo per ciò che ci ha donato? Egli è degno del nostro tempo.
«Non siate in ansia per nulla, ma in ogni necessità esponete a Dio le vostre richieste, con preghiere, suppliche e ringraziamenti; e la pace di Dio, che sorpassa ogni intelligenza, custodirà i vostri cuori e i vostri pensieri in Cristo Gesù» (Filippesi 4:6–7).
Paolo conclude i suoi pensieri in Filippesi 4 dicendoci di pensare alle cose che sono degne di lode. La bellezza che si trova nella creazione proclama la gloria di Dio e annuncia l’opera delle sue mani (Salmi 19:1–6). Il Creatore dell’universo è degno di essere lodato ed è degno dei nostri pensieri. […] Quindi sforziamoci di pensare alle cose che rispecchiano il suo cuore e lo magnificano. —Hope Field1
Affermazioni piene di fede
Ne corso della vita, prima o poi la maggior parte di noi deve combattere un atteggiamento negativo.
I nostri pensieri modellano il nostro atteggiamento e a sua volta questo modella le azioni che contribuiscono a formare il nostro futuro. Una vita nuova inizia con un cambiamento nel modo di pensare. La Bibbia ci consiglia: «Siate trasformati mediante il rinnovamento della vostra mente» (Romani 12:2). Mettiamo in moto quel procedimento riempiendoci di proposito la mente di pensieri buoni e positivi. «Tutte le cose che sono sincere, tutte le cose che sono oneste, tutte le cose che sono giuste, tutte le cose che sono pure, tutte le cose che sono amabili, tutte le cose che sono di buona fama, se vi è qualche virtù e se vi è qualche lode, pensate a queste cose […] e il Dio della pace sarà con voi» (Filippesi 4:8–9). Ci vuole pratica per concentrarsi sul lato positivo, ma col tempo ne vedrai i risultati con una vita più felice e sicura.
La Bibbia è piena di affermazioni positive. Quando impariamo ad applicarle a noi stessi e alle situazioni di tutti i giorni, cominciamo a vedere noi stessi e la vita come ci vede Dio; questo si riflette nei nostri pensieri e nel nostro comportamento.
Ecco alcuni esempi di possibili affermazioni positive che sono in armonia con le promesse di Dio nella Bibbia.
- Che mi senta capace di svolgere questo incarico o no, confiderò in Dio e farò del mio meglio. «Io posso ogni cosa in Cristo che mi fortifica» (Filippesi 4:13).
- Oggi ho commesso un errore, ma sono deciso a trarne una lezione, a rialzarmi e provarci di nuovo. «I passi dell’uomo sono guidati dall’Eterno, quando egli gradisce le sue vie. Se cade, non è però atterrato, perché l’Eterno lo sostiene per la mano» (Salmi 37:23–24).
- Forse le cose non vanno come ho sperato e pregato che andassero – almeno per il momento – ma continuerò a confidare che Dio opererà in questa situazione e per mezzo d’essa per i suoi buoni propositi. «È Dio che produce in voi il volere e l'agire, secondo il suo disegno benevolo» (Filippesi 2:13).
- Potrei anche essere una persona imperfetta e piena di difetti, ma sono speciale agli occhi di Dio, perché mi ha creato a sua immagine e mi dato una mente unica, una personalità e un’anima eterna. «Sono stato fatto in modo stupendo; le tue opere sono meravigliose» (Salmi 139:14).
- Niente si può interporre tra me e l’amore di Dio. «Sono persuaso che né morte né vita né angeli né principati né potenze né cose presenti né cose future, né altezze né profondità, né alcun’altra creatura potrà separarci dall’amore di Dio che è in Cristo Gesù, nostro Signore» (Romani 8:38–39).
- Non ho niente da temere, perché Dio mi ama ed è sempre con me. «L’amore perfetto caccia via la paura» (1 Giovanni 4:18).
- Oggi penserò di più agli altri e meno a me stesso; regalerò a un altro una giornata migliore. «C’è maggior felicità nel dare che nel ricevere!» (Atti 20:35).
- Non mi arrenderò! Gesù ha promesso di darmi la forza di cui ho bisogno, basta che continui a provarci. «Non stanchiamoci di fare il bene; se infatti non desistiamo, a suo tempo mieteremo» (Galati 6:9).
- Forse non ho tanti beni materiali come altri, ma ho qualcosa di più importante: onestà e pace interiore. «Essere pio è un grande guadagno, quando uno è contento del proprio stato» (1 Timoteo 6:6).
- Dio vuole guidare la mia giornata e aiutarmi a usare il mio tempo saggiamente e seguire la sua volontà. «Confida nel Signore con tutto il cuore e non ti appoggiare sul tuo discernimento. Riconoscilo in tutte le tue vie ed egli appianerà i tuoi sentieri» (Proverbi 3:5–6).
- Dio mi aiuterà a prendere le decisioni giuste. «Se qualcuno di voi manca di sapienza, la chieda a Dio che dona a tutti liberamente senza rimproverare, e gli sarà data» (Giacomo 1:5).
Queste non sono affermazioni fatte a casaccio, tanto per farti stare meglio, e prive di fondamenta solide. Ognuna d’esse si basa su una delle infallibili promesse divine; quello che Dio ha promesso, Lui è anche in grado di fare (Romani 4:21). —Ronan Keane
Chiavi per superare i pensieri negativi
La lettura quotidiana della Bibbia, in particolare gli studi incentrati sulle promesse di Dio, è di grande aiuto per superare i pensieri negativi. È utile ricordare che, per quanto fosche possano essere le circostanze attuali, ai cristiani sono promessi l’amore di Dio e la vittoria in Cristo (Romani 8:37–39; 2 Corinzi 2:14). […]
La lotta contro i pensieri negativi è una battaglia della mente. L'apostolo Paolo dice ai credenti a cosa pensare: cose che sono vere, onorevoli, giuste, pure, amabili, ammirevoli, onorevoli e degne di lode (Filippesi 4:8). Oltre a definire quali pensieri dovrebbero riempire la nostra mente, questo testo insegna implicitamente che possiamo controllare ciò a cui pensiamo. Quando un pensiero negativo si fa avanti, chi ha la mente di Cristo (1 Corinzi 2:16) ha la capacità di scacciarlo dalla propria mente e sostituirlo con pensieri devoti. È una cosa che richiede pratica, ma con la perseveranza diventa più facile. […]
Finché i cristiani vivranno in un mondo pieno di paura e di stress, i pensieri negativi continueranno ad arrivare. Abbiamo la possibilità di sradicare quei pensieri o di alimentarli. La buona notizia è che i pensieri negativi possono essere sostituiti con quelli positivi; più questa sostituzione divina avviene, più pace e gioia possiamo provare. —GotQuestions.org2
Pubblicato originariamente sull’Ancora in inglese il 2 giugno 2026.
1 Hope Field, “Think On These Things”, Ethnos 360 Bible Institute, 21 aprile 2023, https://e360bible.org/blog/think-on-these-things/
2 “How can I stop having negative thoughts?” GotQuestions.org, https://www.gotquestions.org/negative-thinking.html