Revisión del equilibrio de vida

por Peter Amsterdam

En la última parte del año pasado y en los primeros meses de este sufrí continuos dolores de espalda que me dificultaron trabajar frente a la computadora y también afectaron mi sueño y ejercicio. Coincidiendo con eso, me hicieron mal un procedimiento dental, hecho que me produjo bastante dolor en algunos dientes, así como molestias y punzadas a la hora de comer. Tuve que acudir a otro dentista, el cual se vio obligado a rehacer todo el trabajo que me habían hecho en la dentadura. A lo largo de ese tiempo, cada vez estaba más atrasado en mi trabajo y otras obligaciones, aunque seguía exigiéndome a mí mismo a pesar del dolor y la falta de sueño. El dolor continuo, así como la presión que sentía en el trabajo y mis dificultades para mantener el ritmo en otros aspectos de mi vida, me sometieron a mucho estrés. Eso fue perjudicial para mi salud, mi actitud y mi espiritualidad. No es el único período largo de mi vida en que he experimentado altos niveles de estrés, solo el más reciente.

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